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新華社北京5月19日電（記者周婷玉）衛(wèi)生部新聞發(fā)言人毛群安日前指出，當(dāng)前，公眾對(duì)疫情過度敏感或不在意，這兩種極端情況都不可取，也不利于自我防護(hù)。
他建議公眾在合理的范圍內(nèi)采取科學(xué)的方式更好一些，多關(guān)注對(duì)疫情的權(quán)威研判，隨時(shí)關(guān)注權(quán)威方面所提供的自我預(yù)防措施。
中國(guó)健康教育中心專家田向陽(yáng)說，面對(duì)疫情威脅，公眾適度的緊張狀態(tài)是可以的，但恐慌是有害的。“適度的緊張可以促使人及時(shí)采取防范措施，而恐慌有害身心健康。”
田向陽(yáng)指出，心理危機(jī)是在遭受意外事件時(shí)的心理應(yīng)激反應(yīng)，傳染病暴發(fā)流行很容易引起公眾緊張、恐慌和焦慮等心理危機(jī)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候心理平衡被打破。
關(guān)于公眾如何以健康的心態(tài)度過疫情威脅時(shí)期，北京回龍觀醫(yī)院臨床心理醫(yī)生龐宇建議公眾，要關(guān)注疫情相關(guān)的權(quán)威信息，避免道聽途說、聽信傳言或者從非正規(guī)渠道得到信息，同時(shí)要做好自身的防護(hù)措施。
“不能因?yàn)楹ε露宦劜粏枺驗(yàn)榱私飧嗟男畔ⅲ睦飼?huì)更有底，就不會(huì)去無端猜測(cè)，這樣也就有了應(yīng)對(duì)突發(fā)公共衛(wèi)生事件的心理彈性。”龐宇說。
龐宇還建議，心理有些恐慌的公眾投入工作或其他事情，轉(zhuǎn)移注意力，多到戶外運(yùn)動(dòng)。一方面現(xiàn)在季節(jié)適合戶外運(yùn)動(dòng)，另一方面運(yùn)動(dòng)還可增強(qiáng)免疫力，而且與人、與大自然的交流也會(huì)使人們心情變好。
