明天是春節假期之后的第一個工作日，準時起床上班成為不少人面臨的第一大難題。不少人認為提前一天睡個夠，就能保證充足的精力。專家提醒，睡眠是無法“補”回來的，睡得太多，反而更沒精神�！巴砩峡梢栽琰c睡，少看手機等電子設備，但是不要用酒助眠�！保�02月10日新京報）

　　春節七天小長假即將過去�！肮澣者^得很累”，這恐怕是很多人一貫的感受，事實也如此，走親訪友，外出旅游，吃吃喝喝，迎來送往，更莫說一些人通宵達旦搓麻將、玩網絡游戲、微信聊天、看電視……實屬讓人身心疲憊，睡眠不足成為節日的最“常見證”，以致上班時提不起精神，久久不能進入狀態，這就是人們常說的“節日綜合癥”。

　　上班就是工作，決不應該是節日“勞累”班上“補”。為此，從今天起，人們就當及時調整狀態，節日玩樂適可而止，特別睡眠要保證，盡管專家指出，熬夜之后“睡眠是無法‘補’回來的”，但首先還是要從正常睡眠開始，為此，專家也給出了一些科學睡眠的方法攻略，如午間休息建議打盹半小時，選擇合適的寢具改善睡眠，這些無不重要。然而，筆者以為，要上班了，解決人們的特“困”問題，不在如何睡眠，關鍵是思想要及時從渾噩的節日中“醒”過來。

　　從節日中“醒”過來，必須正確認識節假。節假是國家法定的休息日，這固然是公民的權利，但人們更要感恩節日，感恩國家，感恩社會，充分認識到，幸福的節日源于社會文明進步和國家經濟發展，這種幸福也是因奮斗而獲得，絕非天上掉下來的。因此，必須要充分珍惜節日，科學合理過好節日，莫因節日“透支”了自己的工作精力，患上“節日綜合癥”，影響了節后工作，這個節日也就過得沒甚意義了，說到底是對幸福生活的懈怠，是對國家節日的意愿的辜負。

　　從節日中“醒”過來，必須強化工作責任。正如節假日讓人好好休閑一樣，上班就當好好工作，這關鍵是人們要意識到自己肩負使命的重要，明確自己的責任。工作要盡職盡責、不負使命，就必須保持良好的工作狀態，首先是精神狀態要好。國家法定假節日休息，目的也是要讓人們通過及時的休憩，以更充足的精力投入今后的工作，更好地去奮斗創造。所以說，節假不是放任，需要合理安排節日生活，謹防“節日綜合癥”，確保節后正常上班。當說，心中有“責”，方能及時從節日的特“困”中“蘇醒”。

　　從節日中“醒”過來，必須立足改進作風。節日特“困”并非個人小事，不能帶到節后工作中。人們常說，“不會休息就不會工作”。再換句嚴肅的話說，“節日綜合癥”是作風不端的表現。所以，人們不要以為節日一切權利屬于自己、無人可管，必須意識到，“節日綜合癥”事關工作作風，事關節后正常履行工作職責，事關黨、國家和人民對你的期待，無論黨員干部，還是普通職工，都當以飽滿的精神狀態，良好的作風投入節后工作，正如習近平主席在新年賀詞中所宣示的，“我們都在努力奔跑，我們都是追夢人”�！白穳簟本褪菉^斗，奮斗就是要珍惜春光、只爭朝夕，勇往直前、再創輝煌，努力將新一年的工作干好。

　　歸根結底，還是一句話，要上班了，莫再特“困”下去，為了明天的美好，人們都當及時從節日中“蘇醒”，去奮斗美好的明天。（作者系四川在線特約網評員）