連續(xù)100天只吃冰淇淋 狂瘦了14公斤! 他卻說:感覺好痛苦（圖片來源：YouTube） 

　　中國臺灣網(wǎng)6月12日訊　據(jù)臺灣“東森新聞云”報道，美國一名YouTuber最近展開一項瘋狂飲食測試，他為了證明“減肥吃什么都沒影響”，決定每餐只吃冰淇淋連續(xù)100天，為了健康也攝入500大卡的蛋白質(zhì)作為補(bǔ)充，結(jié)果竟讓他瘦了14.5公斤，但他坦言：“只吃冰淇淋真的好痛苦。”

　　根據(jù)Men's Health報導(dǎo)，這名YouTuber名子叫安東尼·霍華德·克勞（Anthony Howard-Crow），他堅信減肥重點是“消耗多于吸收”，而不是避吃油炸或高熱量食品，因此在YouTube上試驗多種特殊減肥飲食，例如30日只吃垃圾食物、吃一個禮拜餅干等等。

　　連續(xù)100天只吃冰淇淋 狂瘦了14公斤! 他卻說:感覺好痛苦（圖片來源：Instagram） 

　　安東尼的這次實驗從今年1月開始，每天吃冰淇淋，到4月份結(jié)束。他通過社群分享自己每天吃下2000卡路里冰淇淋，但為了健康安全會攝取500卡高蛋白和微量酒精，最近他公布實驗結(jié)果，順利減了14.5公斤，檢測報告還顯示，他體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）、血脂和甘油三酯都有所改善。

　　盡管報告顯示身體數(shù)值良好，安東尼卻表示他完全開心不起來，只吃冰淇淋讓他心情變得非常糟糕，平日不但無心工作，上健身房運動都沒精神，失去的重量大部分是肌肉，讓他認(rèn)為得不償失。安東尼表示，想通過這種方法告訴大家，減肥要選擇聰明且有效的方式。（中國臺灣網(wǎng) 韓靜）